¿Qué zapatillas para caminar con sobrepeso usar?

Sabemos que el sobrepeso es un factor al cual debemos atender, no por cuestiones estéticas sino por el impacto directo que tiene en la salud.  Una manera de ayudarte a alcanzar un peso saludable es incorporando a tu rutina la actividad física. Caminar es la mejor opción para comenzar. Pero, ¿Qué zapatillas para caminar con sobrepeso usar?

Iniciar el camino de una vida más saludable no deja de ser un desafío pero bien vale la pena.  Si tu próxima meta es alcanzar un peso ideal, es fundamental que lleves a cabo una alimentación equilibrada y que desarrolles buenos hábitos. Caminar es uno de ellos, y necesitás hacerlo con el calzado adecuado. ¡Te contamos cuáles son las mejores zapatillas para vos!

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Mejores zapatillas para personas con sobrepeso

El primer paso para mejorar tu calidad de vida, es tomar la decisión de transformarla. Ya has decidido comenzar a caminar para quemar calorías, conectar con la naturaleza, ganar agilidad, y potenciar tu autoestima. El próximo paso es elegir las mejores zapatillas para que cada caminata sea una experiencia placentera.

Estos son nuestros modelos más recomendados.

1- Zapatillas Nike Wmns Air Zoom Pegasus 37

Las Nike Air Zoom Pegasus 37 están diseñadas con tecnología especial para transiciones más suaves y cómodas en cada pisada. El sistema de amortiguación y espuma React en su media suela y la unidad Air en el antepié especialmente adaptada para el pie femenino, permite una mejor absorción del impacto. Esta es una versión mejorada de las anteriores que incrementa la capacidad de respuesta.

El acolchado reducido está distribuido de manera tal en la suela que ayuda a eliminar puntos críticos. Por otro lado, la suela está confeccionada con materiales súper adherentes para evitar deslizamientos. Un calzado que garantiza una pisada segura. La parte superior confeccionada en mesh y la calidad de los materiales textiles ofrecen una mejor transpirabilidad.

Zapatilla Nike Wmns Air Zoom Pegasus 37

Características principales de Zapatilla Nike Wmns Air Zoom Pegasus 37
Capellada: Textil – Malla

Forro interior: Textil

Suela: Goma

Mediasuela: Nike React y Zoom Air

Ajuste: Cordones

VentajasDesventajas
Mejor amortiguación en la zona media del pie

Buena transpirabilidad

Livianas y cómodas

Suela antiadherente

Horma angosta

Menos recomendadas para running

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2- Zapatillas New Balance Fresh Foam 1080

Las zapatillas Fresh Foam 1080 de New Balance proporcionan un confort de lujo ideal para caminar de largas distancias. Esta suave zapatillas combinan tecnología Fresh Foam en la entresuela con una suave capellada de tejido elástico que ofrece una comodidad de 360 ​​grados para altos kilometrajes.

Además de la tecnología que ofrece una pisada ligera y acolchada, incluye una construcción tipo bootie y un diseño Ultra Heel que rodea el talón para un ajuste ceñido. Esta tiene una excelente sujeción que envuelve el pie en puro confort. La plantilla Ortholite ofrece mayor comodidad y flexibilidad al andar.

 

Zapatilla New Balance Hombre Fresh Foam 1080

Características principales de Zapatilla  New Balance Fresh Foam 1080
Capellada: Sintético mesh

Suela: Goma

Mediasuela: Fresh Foam

Ajuste: Cordones – Ceñido

VentajasDesventajas
Mejor sujeción sobre todo el pie

Pisada más acolchada

Flexibles y livianas

Capellada más transpirable

No tiene refuerzo en el medio pie
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3- Zapatillas Under Armour Hovr

Las Zapatillas Under Armour Charged Victory son ideales para sumar cada día más kilómetros a tu rutina. El diseño fresco cuenta con un tejido de doble capa Ortholite, gel en la zona, espuma de PU y tejido de lycra brindando máximo rendimiento y comodidad.

Su forma anatómica tipo calcetín brinda un ajuste perfecto, mayor flexibilidad y comodidad al momento de entrenar. La puntera de TPU asegura una sujeción superior y la suela de caucho optimiza la tracción en diversas superficies para que des todo de vos en cada carrera y entrenamiento.

La suela de tecnología UA HOVR proporcionan una “sensación de gravedad cero” que permite mantener el retorno de energía que ayuda a reducir el impacto.

Zapatilla Under Armour Hombre Hovr

Características principales de Zapatilla Under Armour Hombre Hovr
Capellada: Malla textil

Suela: Caucho

Mediasuela: Eva

Ajuste: Cordones

VentajasDesventajas
Mayor resistencia

Excelente sujeción interna del pie

Mejor retorno de la energía

Diseño y materiales frescos

Horma angosta en la puntera

Caña media-alta

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4- Zapatillas Asics Gel-Kayano

Para disfrutar de una excelente comodidad en cada carrera, las zapatillas Asics Gel-Kayabi aportan un diseño que favorece un despegue más eficiente. La capellada confeccionada en malla está rediseñada para mantener los pies frescos con un peso mínimo del calzado.  El talón de TPU externo crea un punto de apoyo más cómodo para que el pie esté más seguro.

El diseño de su suela y entresuela incrementa la estabilidad de los corredores y reduce el peso total para promover una transición más suave entre el golpe y el despegue. Esto se debe a la tecnología especial Space Trusstic colocada debajo del arco del pie.

Por último, una gran sección de materiales reflectantes en la parte trasera del pie ayuda a mantener visibles a los corredores cuando corren en condiciones de poca luz.

Zapatilla Asics Gel-Kayano

Características principales de Zapatilla Asics Gel-Kayano
Capellada: Malla

Suela: Goma

Mediasuela: FLYTEFOAM® Propel y tecnología de amortiguación GEL®

Ajuste: Cordones

VentajasDesventajas
Reduce el peso total en cada pisada

Mejora la capacidad de respuesta

Máxima amortiguación

Materiales frescos y livianos

Son más rígidas
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Qué tener en cuenta al elegir la zapatilla para caminar con sobrepeso

Si bien una buena técnica de carrera facilita la actividad y reduce las posibilidades de lesiones, lo cierto es que la mayoría de las personas no son expertas. Para quienes están comenzando a correr o caminar y necesitan reducir su peso corporal para alcanzar un nivel óptimo, lo mejor es contar con zapatillas con algunas características especiales.

Como norma general, las zapatillas para caminar con sobrepeso necesitan un buen sistema de amortiguación. Es decir, que la suela y la entresuela estén confeccionadas con materiales que maximicen el impacto de cada pisada contra el piso. Además, el diseño de toda la zapatilla debe asegurar una pisada uniforme y suave, permitiendo una mayor capacidad de retorno en cada paso.

Asímismo, es clave que la zapatilla tenga algún sistema especial de sujeción alrededor del tobillo para que no haya desplazamientos del pie. También es importante que estén reforzadas en la zona del talón, zona en la que se deposita principalmente el peso corporal.

 

Entonces, ¿Qué zapatillas conviene comprar para caminar con sobrepeso?

Si estás necesitando reducir tu peso para encontrar el equilibrio deseado para una vida más saludable, es necesario que elijas las zapatillas más adecuadas. Además de un diseño que te haga sentir como un campeón, asegurate de que tenga las siguientes características:

  • Buen sistema de amortiguación
  • Refuerzo en el medio pie
  • Sujeción en la zona del tobillo
  • Soporte reforzado en la parte del talón

Las distintas marcas han desarrollado modelos especiales para quienes deben correr o caminar con sobrepeso. Entre nuestras opciones más recomendadas, podés optar por las Nike Wmns Air Zoom Pegasus 37, las Fresh Foam 1080 de New Balance, las Under Armour Hovr o bien las Asics Gel-Kayano. Todos estos modelos están diseñados con tecnología especial para garantizar que tus caminatas sean cómodas y placenteras.

¡Ya estás listo para tu romper todos tus récords!

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