Partes de una bicicleta y sus funciones (Guía completa)

partes de una bicicleta

Descubrimos la magia de pedalear cuando somos chicos. Pasamos por la emoción del éxito conseguido cuando le sacan por fin las rueditas y mantenemos el equilibrio, a la sensación de libertad y autonomía de recorrer solos el barrio. Como adultos, aprendimos que es una forma de transporte sustentable y que es la mejor aliada para …

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Entrenamiento invisible: qué es y sus beneficios

Muchas veces se tiende a creer que el trabajo del deportista consiste en alcanzar su mejor performance en el tiempo reglamentario de un partido o en el tiempo alcanzado en una carrera. Sin embargo, el ser deportista implica mucho más que calzarse las zapatillas y saltar a la cancha o a la pista. En esta …

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Tendinitis en el empeine: causa y mejores consejos para aliviar el dolor

tendenitis en el empeine

Uno de los malestares más frecuentes cuando comenzamos a hacer actividad física, es la tendinitis en el empeine. Esto es muy común cuando se practica running, trekking o deportes que requieren desplazamientos con movimientos rápidos y contínuos. Si bien puede ser doloroso y llevar bastante tiempo alcanzar una plena recuperación, esto no debería desalentarnos y …

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Beneficios de la actividad física: ganá salud y bienestar

Cada vez más gente toma conciencia de las bondades de la actividad física. Por qué es clave mantenerse saludable en todos los planos. Poner el cuerpo en movimiento es clave. Todas las personas pueden y deben realizar alguna actividad que sea acorde con cada etapa de la vida para mantenerse saludables y prevenir enfermedades.  Es …

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