Mejores zapatillas de running con tope de amortiguación (Guía completa)

El running marca un antes y un después en la vida de quienes lo practican. Una actividad física que mejora notablemente tu salud, te ayuda a desenchufarte de la rutina y te pone en contacto con la naturaleza le da un giro de 180 grados a tu día a día. Tu cuerpo cambia pero también tu mente y te carga de energías renovadas para ir siempre por más. Por eso, una vez que empezás, sólo querés saber cómo mejorar y tus zapatillas tienen la clave. En esta nota te contamos cuáles son las mejores zapatillas de running con tope de amortiguación.

El running, como todos los deportes, tienen sus secretos. Elegir las zapatillas adecuadas que te permitan obtener el máximo rendimiento de cada pisada. Seas profesional o amateur, con una buena amortiguación tenés garantizado llegar siempre a la meta.

Mejores zapatillas para correr con amortiguación

La amortiguación es quizás la principal característica para elegir las mejores zapatillas de running ya que es lo que permite absorber el impacto del cuerpo contra el piso en cada pisada, y que no lo sufran las articulaciones. Una zapatilla que no tiene una buena articulación significa dolor y molestias en tobillos y rodillas. Malas sensaciones cuando salís a correr resulta bastante desalentador para intentarlo una vez más.

1- Zapatilla Nike Hombre Revolution 6 Next Nature

Experto o principiante, siempre es ideal contar con la motivación justa para ir por nuevos desafíos y Nike tiene este modelo increíble, especialmente diseñado para acompañarte en tus nuevas aventuras sobre pavimento. Las Revolution 6 Naxt Nature de Nike te permiten recorrer más y más kilómetros con una nueva sensación de suavidad en cada pisada.

¿Qué las hace especiales? Sabemos que Nike no para de innovar y en este modelo combina tecnología y diseño para pisadas más suaves. La amortiguación de las zapatillas están garantizadas por una malla acolchada con que está confeccionado el antepié y que se extiende a lo largo del cuello. Además, tiene incorporadas capas adicionales en el cuerpo lo que las hace más durables, aunque seas un runner muy disciplinado y entrenes a diario.

La entresuela está hecha en material de espuma y está diseñada por computadora para crear un efecto natural de pistón que acompaña el movimiento de tus pies cuando corrés. Es una experiencia insuperable de amortiguación y tracción que te hará llegar cada vez más lejos.

Zapatilla Nike Hombre Revolution 6 Negra Running

Características principales de Zapatilla Nike Hombre Revolution 6 
Material de la Capellada: Mesh

Suela: Caucho

Entresuela: Espuma con muchas capas

Malla acolchada en el antepié hasta el cuello

Ajuste: Con Cordones

 

VentajasDesventajas
Mayor durabilidad

Máxima tracción

Mejor transpirabilidad

Nuevo sistema computarizado de amortiguación

Horma pequeña

Suela más rígida que otros modelos

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2- Zapatilla Puma Mujer Cell Fraction

Las Cell Fraction de Puma llegaron al mercado para sumar comodidad y estilo a corredoras aficionadas y profesionales que no se conforman con menos de lo mejor. La tecnología de estas zapatillas es la 10 Cell, exclusiva de Puma brinda una comodidad superior gracias a la estabilidad que se consigue con cada pisada. Como en la vida, cada paso dado es el impulso perfecto para seguir con uno más.

El diseño de la capellada es original y distinguido, apostando por una combinación sutil de colores dobles difuminados. Pero la belleza y originalidad son apenas la primera impresión: la capellada es una jaula TPU que aporta una sujeción perfecta del pie para que puedas desplegar todo tu potencial sabiendo que tus zapatillas te van a garantizar una pisada firme.

Zapatilla Puma Mujer Cell Fraction Negra Running

Características principales de Zapatilla Puma Mujer Cell Fraction
Material de la capellada: malla textil

Suela: goma

CMEVA: El material de EVA moldeado por compresión de PUMA

VentajasDesventajas
Materiales elegidos para rendimiento ligero

Buena amortiguación

Adherencia a todo tipo de superficies

Súper livianas

Adaptada para pisada neutra
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3- Zapatilla New Balance Hombre 420

¿Estás preparado para llevar tu rendimiento a tu próximo nivel? New Balance siempre piensa en cómo brindar a cada deportista lo que necesita para encontrarse siempre con una versión superadora, y las zapatillas 420 están pensadas para runners ambiciosos y competitivos.

El diseño está inspirado en atletas profesionales de alto rendimiento que entrenan para superar sus propias marcas permanentemente. New Balance lo logra incluyendo en el modelo una entresuela de EVA inyectada que hace que cada pisada sea un trampolín para la próxima. No sólo está garantizada la máxima amortiguación para que puedas correr sobre cualquier superficie, sin que además tiene una tracción insuperable.

Zapatilla New Balance Hombre 420 Running

Características principales de Zapatilla New Balance Hombre 420 
Capellada: Textil, Sintético
Forro: Textil, Poliéster
Suela: CauchoEntresuela Eva inyectada 
VentajasDesventajas
Mayor durabilidad

Soporte y amortiguación profesional

Excelente tracción

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4-  Zapatilla Asics Mujer Gel Kamo

Asics propone un innovador diseño y desarrollo tecnológico para las fanáticas del running. Las zapatillas Gel Kamo de Asics están hechas para complacer a quienes buscan máxima suavidad en cada paso, tanto en la pista como en paseos cotidianos.

Tienen un diseño particular de su capellada con empeine de malla sin costura que las hace mucho más frescas y transpirables, ideales para mantener siempre tus pies frescos. Por otro lado, la entresuela en la exclusiva Gel Technology multiplica la absorción de impacto en todo tipo de superficies, optimizando tu rendimiento, tanto si estás sumandote a la actividad como para aquellas que entrenan para batir récords.

Zapatilla Asics Mujer Gel Kamo Azul Running

Características principales de Zapatilla Asics Mujer Gel Kamo 
-Capellada en mesh transpirable

Suela en goma antideslizante

Ajuste: cordones

 

VentajasDesventajas
Materiales para optimizar cada recorrido

Mejor transpirabilidad

Suela antideslizante

Amortiguación mejorada

Menos recomendadas para entrenamientos exigentes
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5- Zapatillas Montagne Lightrun

Las zapatillas Lightrun de Montagne te van a hacer sentir un corredor de élite y vas a poder aprovechar al máximo la tecnología implementada para mejorar al máximo la amortiguación. Están confeccionadas con tecnología Rubber print para una pisada más suave y con mejor capacidad de absorción del impacto.

También se distinguen por los materiales y tecnología de la capellada en Air Mesh, lo que facilita el paso del aire, evitando que la humedad quede atrapado dentro del calzado. Además, para una pisada más firme y segura, tiene refuerzo en el talón y una puntera con tecnología Amored Rub para generar una estructura de armadura que protege el pie sin que eso represente más peso.

 Zapatillas Montagne Lightrun Hombre Running

Características principales de Zapatillas Montagne Lightrun  
Capellada Air Mesh

Suela en Rubber Print

Ajuste: cordones

 

VentajasDesventajas
Mayor transpirabilidad

Mejor protección del pie

Máxima amortiguación y tracción

Horma chica

 

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¿Cuánto dura la amortiguación de una zapatilla?

Para destacar en cada carrera, debés conocer todos los secretos de las zapatillas de running con tope de amortiguación. La durabilidad de la amortiguación de tus zapatillas de running depende al menos de 3 factores:

El tipo de superficie en el que entrenes

Sin dudas, las superficies más duras generan mayor impacto en cada pisada, por lo tanto la amortiguación de la zapatilla trabaja en pavimento o ruta.

Los materiales del calzado

Todas las marcas evolucionan constantemente e incorporan tecnologías especiales para mejorar la amortiguación de las zapatillas de running. Es clave el material de las suelas que cuando son en eva con prestaciones adicionales, siempre representan un valor agregado.

La intensidad del entrenamiento

Claramente, no es lo mismo si salís a correr de manera esporádica, pocos kilómetros, a si entrenás con mayor intensidad tanto en frecuencia como en distancia.

En términos generales, el tiempo de duración de la amortiguación de tus zapatillas en un nivel óptimo de rendimiento no utiliza medidas temporales sino de distancia recorrida. La mayoría de las zapatillas de running conservan su amortiguación intacta entre 900 y 1000 kilómetros. Si superás esos kilómetros, podés seguir utilizando tus zapatillas pero vas a notar que sentís mucho más el impacto al correr.

¿Cuándo cambiar la amortiguación?

No es fácil detectar a simple vista cuando es necesario cambiar tus zapatillas por unas nuevas con la amortiguación requerida para correr mejor y sin riesgo a lastimarse. Aunque tus zapatillas de running con tope de amortiguación sean las mejores, llega un momento en que necesitan un relevo. Una forma sencilla de detectar que las zapatillas ya están para ser reemplazadas es el nivel de desgaste de las suelas: comienzan por borrarse los diseños de la suela y luego se vuelven más delgadas tienen menor capacidad de absorber el impacto.

Sin embargo, la mejor forma de evaluar el estado de tus zapatillas es prestando atención a cómo las sentís cuando estás corriendo. Cuando la amortiguación ya no responde correctamente, sentís que no rebotan con cada pisada. Pero, hay un indicador que no puede dejarse pasar por alto y es cómo se siente el cuerpo durante la carrera. No importa cuantos kilómetros hayas recorrido con tus zapatillas, si al correr experimentás molestias o dolores en las articulaciones, o después de la carrera te duelen las piernas o la espalda. Estas son claras señales de que la amortiguación de tus zapatillas ya no está rindiendo al 100% y que necesitás un nuevo par.

Entonces, ¿Qué zapatillas con amortiguación me conviene comprar para hacer running?

El calzado es clave para desarrollar cualquier deporte, tanto para alcanzar un buen rendimiento como para realizar la actividad de manera segura y que te permita disfrutarla. En el caso del running, las zapatillas tienen que reunir una serie de condiciones especiales como la transpirabilidad, el ajuste de la capellada, la capacidad de adherencia a superficie, pero especialmente la amortiguación. La suela de tus zapatillas de running te tienen que garantizar una capacidad de rebote que genere el menor impacto posible para proteger tus articulaciones.

En esta nota te contamos cuáles son los 5 modelos de zapatillas de diferentes marcas que tienen incorporada tecnología superadora para que cada carrera sea una experiencia única.

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