Las 5 mejores aplicaciones para correr

El running se ha convertido en una de las actividades preferidas tanto para quienes son fan de los deportes como para quienes han tomado la decisión de llevar una vida más saludable. Si bien podemos salir a correr sólo por diversión, también es una buena opción tener registro de nuestro rendimiento, la cantidad de kilómetros que podemos recorrer y la velocidad. De esta manera podemos regular la intensidad y conocer nuestro progreso. Para esto, el celular y las apps a las que podemos acceder pueden ser un excelente recurso. Te vamos a contar cuales son las 5 mejores aplicaciones para correr.

Zapatillas para correr en oferta

 

¿Cuál es la mejor aplicación para correr?

La tecnología nos da infinitas posibilidades que podemos utilizar para mejorar nuestra calidad de vida. Se han desarrollado múltiples aplicaciones que permiten hacer un seguimiento y registro de muchas de nuestras actividades para conocernos, para innovar y perfeccionar nuestra rutina y descubrir cómo encontrar un balance saludable en nuestra vida cotidiana.

Las apps para correr en general, brindan información sobre cuántos kilómetros llevás recorridos, tiempo y velocidad. Esto es ideal para marcarte objetivos y verificar si los vas cumpliendo. Al momento de decidir cuál instalarte, en principio tenés que tener en cuenta que sea compatible con el dispositivo que tenés y su sistema operativo, si requiere o no consumo de datos, y luego sí, las funcionalidades que te ofrece. Quizás prefieras una app simple con datos básicos, o quieras tener información más detallada de cada recorrido.

¡Te contamos cuáles son las 5 mejores aplicaciones para correr!

MiCoach

Esta app te permite elegir entre su versión gratuita y otra premium. De acuerdo a las reseñas de los usuarios, se destaca por el tipo de información que necesita un runner: distancia total, el recorrido registrado por un GPS, ritmo cardíaco por kilómetro, pulsaciones, control de peso y parámetros antropométricos. Además guarda el registro de cada salida para que puedas hacer un seguimiento de tu rendimiento.

Como pertenece a una marca deportiva, es necesario se miembro del club pero la suscripción es un trámite muy sencillo y rápido. Otro punto a favor es que no necesitás estar conectado a Internet para utilizarla. Tiene también un recurso genial para mejorar y complementar tus rutinas de running con más de 2000 ejercicios y actividades, y animaciones en 3D para mostrarte cómo hacerlos. La propuesta de retos semanales es una manera divertida de ir siempre por un poco más.

Run Tracker

Esta app es ideal para quienes tienen como objetivo bajar de peso porque además de brindar información sobre tu sesión de running, te da también el dato de cuántas calorías consumiste. Por otro lado, te indica la velocidad a la que corriste —o caminaste, ya que también podés utilizarla en tus caminatas— para que puedas elegir cómo encarar la próxima carrera.

Leer más:  El mejor momento para entrenar: ¿mañana o tarde?

Esta app tiene dos funcionalidades que la hacen atractiva: por un lado, podés compartir tu recorrido con amigos y conocidos para incentivar a quienes querés a animarse a correr y dar un giro a sus vidas. Por otro lado, cuando descargás la app, podés cargar tu información personal y establecer tus objetivos y metas a lograr. Con la info que releva la app vas a poder mantener un seguimiento sobre tus avances y estar siempre con la motivación a pleno.

Runkeeper

Esta app tiene como funciones principales brindar toda la información importante sobre tu carrera, establecer los objetivos a cumplir y obtener planes personalizados de entrenamiento. Para alimentar tu motivación te ofrece desafíos semanales que podés compartir entre tus amigos y compartir con ellos tus actividades a través del chat de la misma aplicación. ¡Es como correr en equipo!

Como la app se conecta a un GPS podés ver tu recorrido en tiempo real y también te permite llevar un seguimiento de tu desempeño. Como características distintivas te podemos contar que esta app tiene una función de anuncios de audio que te informan sobre tu ritmo, la distancia que recorrida y el tiempo que llevás corriendo. ¿Una ventaja más? Tiene un registro de zapatillas para conocer cuántos kilómetros han corrido y de esa manera calcular mejor cuándo cambiar tus zapatillas de running.

Sports Tracker

Si sos un runner experimentado o necesitás auténticas aventuras para motivarte, esta la mejor app para vos. No sólo te brinda información sobre la carrera que estás haciendo sino que además te ayuda a planificar nuevos y desafiantes retos. La función de heatmaps te muestra rutas posibles para explorar, para correr y también para otras actividades al aire libre como el trekking o ciclismo. Con toda la información que registra y guarda podés después evaluar tu rendimiento según la ruta elegida.

Para hacer la actividad más fascinante y divertida, la app funciona como red social en la que podés interactuar con una red propia de contacto. También podés vincularla a tus otras apps de redes sociales para compartir tus logros con tu comunidad.

Strava

La app para actividades deportivas que funciona como una red social. La app tiene una comunidad de usuarios que comparten fotos, rutas, desafíos y un sistema de premios y recompensas, todo lo que necesitás para mantenerte motivado. Por otro lado, la posibilidad de compartir tu ubicación y trayecto en tiempo real te da una cuota extra de seguridad.

Leer más:  Correr 10k: ¿Cómo te estás preparando para la primera salida? (Consejos y recomendaciones)

Además de utilizarla para el running, podés usarla para muchos otros deportes, desde mountain bike hasta yoga. Es ideal para quienes aman la actividad física y quieren tener toda la información en un sólo lugar. Te permite establecer un punto de partida para cualquier actividad, y un punto de llegada para después evaluar si cumpliste tu objetivo y planificar cómo superarlo.

¿Cómo salir a correr con el móvil?

Si bien la actividad física al aire libre debe ser una buena oportunidad para desconectar de la pantalla y conectar con la naturaleza y con uno mismo, lo cierto es que la tecnología que tenemos al alcance de la mano en el celular puede ser de gran ayuda para incrementar la calidad de vida. Por eso, llevar el celular cuando vamos a correr puede traernos muchas ventajas para conocer nuestro rendimiento y encontrar la forma de mejorar.

Pero, surge la pregunta: ¿dónde llevo el celular para que no se caiga ni me incomode?

La buena noticia es que hay muchas opciones para responder a esa pregunta:

Riñonera: Puede que no sea lo más cómodo correr con un bolso en la cintura pero hay algunas especialmente diseñadas para llevar sólo el celular. Son muy pequeñas y se ajustan perfectamente a tu cintura.

Prendas con bolsillos especiales: Algunas prendas deportivas tienen incorporados bolsillos ubicados en lugares estratégicos para poder llevar el celular sin que incomode y a la vez tenerlo siempre a mano.

Brazalete: También podemos llamarlo porta-celulares. Son bolsillos con un puño elástico que te permite usarlo en el brazo o en la muñeca, donde más cómodo te resulte. Algunos eligen usarlo en la cintura como las riñoneras.

Zapatillas para correr en oferta

 

¿Cómo controlar los kilómetros corriendo?

No hace falta tener un registro exhaustivo de cuánto corremos sea en tiempo o en distancia, pero lo cierto es que es muy motivador conocer cómo nos vamos superando carrera tras carrera. Queremos saber que el esfuerzo valió la pena. Para eso podemos recurrir a cualquiera de las 5 mejores aplicaciones para correr que te recomendamos.

Todas ellas trabajan con el GPS que prácticamente todos los celulares actuales traen incorporados. No solamente es importante contar cuántos kilómetros corremos sino el tiempo que nos lleva hacerlo y mucho más relevante aún, conocer cómo responde nuestro cuerpo mientras corremos.

Leer más:  Tendinitis en el empeine: causa y mejores consejos para aliviar el dolor

El running, como cualquier actividad física, debe ser planificada y con cierto control para poder alcanzar los objetivos que nos proponemos. Incluso si sólo lo hacemos por diversión, es prudente saber cuál es nuestro promedio de kilómetros para no excedernos y también para motivarnos a seguir un poco más.

Entonces, ¿Cuáles son las 5 mejores aplicaciones para correr?

No importa si sos principiante o corredor experimentado, cualquiera las 5 aplicaciones para correr que te recomendamos se puede convertir en una útil compañía para cada carrera. La decisión entre una y las otras seguramente quede dada por  las funcionalidades que las caracterizan. Mientras la mayoría registra y almacena información sobre tiempo, distancia y algunos valores corporales, algunas ofrecen planes personalizados, sumarte a una comunidad que comparte tus intereses, o distintas herramientas para planificar tu próxima ruta.

Ya diste el primer, ya coenzaste a correr y ahora sabés que no querés para. Descargate cualquiera de las 5 aplicaciones para correr y vas a encontrar todo lo que necesitás para disfrutar a pleno de cada carrera.

Zapatillas running vs. training: ¿Cuál es la diferencia?
running vs training

Muchas de las personas que se están iniciando en el entrenamiento puede que les resulte difícil saber con precisión qué Leer más

7 consejos para elegir Zapatillas Running adecuadas (y no arrepentirte)
elegir zapatillas running

¿Querés comprar tus primeras zapatillas running y no sabés cómo elegirlas? Según tu calzado, el uso que le des y Leer más

Mejores Zapatillas running para mujer (Comparativa y precios)
mejores zapatillas running para mujer

¿Está buscando una zapatilla todoterreno cómoda? ¿Una zapatilla de apoyo para la sobrepronación? ¿O una que te permita correr a Leer más

Duración Zapatillas Running: ¿Cuándo es hora de cambiarlas?
cuando cambiar zapatillas running

Las zapatillas son el elemento fundamental para todo corredor y es muy importante saber elegirlas bien para mejorar el rendimiento Leer más

Cómo empezar a correr: tips para sumarte a la movida runner
sumarse a la movida running

El running es tendencia en todo el mundo. Seduce a gente de todas las edades y es un deporte que Leer más

Cuáles son los distintos tipos de pisada y cómo reconocerlos
tipo de pisadas

Cuando corremos o hacemos cualquier actividad física intensa, nuestros huesos y articulaciones sufren las consecuencias del impacto contra el suelo, Leer más

Calambres musculares al correr o hacer ejercicio: ¿Cómo prevenirlos?
prevenir calambre muscular en entrenamiento

Los calambres musculares o disfunciones musculares son bastante comunes entre los atletas. Se pueden definir como una contracción dolorosa y Leer más

¿Correr realmente puede ayudarte a perder peso? Esto opinan los expertos
correr adelgaza

¿Correr puede ayudarte a perder peso? No dejaremos a los lectores en la oscuridad y diremos que sí, pero bajo Leer más