Mejores zapatillas para hacer CrossFit

¿Sos una persona con la energía bien arriba y buscás transformar tu cuerpo? Entonces el crossfit es el tipo de entrenamiento ideal para vos.  El Crossfit es un tipo de actividad física que lleva tu entrenamiento a otro nivel. Es un tipo de entrenamiento muy intenso y dinámico que deja ver sus resultados en un tiempo relativamente corto. Pero, como todo lo que es bueno cuesta: es súper exigente. El tipo de calzado que utilizás es clave para sacar el máximo provecho a cada movimiento y proteger tu cuerpo. Te contamos cuáles son las mejores zapatillas para hacer Crossfit.

El crossfit es una rama del fitness funcional que combina movimientos de halterofilia, sesiones de cardio, y ejercicios gimnásticos y de fuerza. Cuando hacés crossfit trabajás las 10 cualidades físicas fundamentales: resistencia cardiovascular/respiratoria, fuerza, resistencia, potencia, flexibilidad, velocidad, agilidad, coordinación, precisión y equilibrio. Una vez que empezás no vas a querer parar. Seguí leyendo para conocer las mejores zapatillas para practicarlo.

¿Cuáles son las mejores zapatillas para hacer crossfit?

Como toda actividad deportiva, el Crossfit requiere un calzado particular que te permite realizar cada movimiento y fuerza de manera adecuada. Como es un tipo de entrenamiento de alto impacto, no puede ser cualquier zapatilla sino que tiene que tener características especiales. Acá te contamos cuáles son las mejores.

1- Zapatilla Puma Hombre Fuse Negra Training

Las Zapatillas Puma Fuse lideran la tabla de posiciones cuando se trata de rendimiento.

Su empeine está confeccionado en malla elástica de alta resistencia para soportar los entrenamientos más duros, la abrasión y la tensión. Tienen 4 mm desde el talón hasta la punta del pie y una estructura ancha para los dedos. Esto te proporciona una postura estable para que tu cuerpo esté en equilibrio y con una buena base de apoyo para ejercicios de fuerza. Además, la entresuela interna te brinda absorción de impactos.

Para realzar el estilo, el PUMAGRIP duradero te ofrece una tracción todo terreno y durabilidad durante los movimientos de tu entrenamiento. Tiene una talonera de TPU para permitir mayor sujeción donde más lo necesitas. Poseen cierre completo con cordones con delgada lengüeta de gamuza.

Zapatilla Puma Hombre Fuse Negra Training

Características principales de Zapatilla Puma Hombre Fuse Negra Training 
Material: Mix de Materiales low

Beneficios: Amortiguación

Composición: Capellada: Malla/Sintético/

Suela: Goma

Caña: Baja

Ajuste: Con Cordones

VentajasDesventajas
Mayor sujeción

Buena tracción y agarre

Talón reforzado

Equilibrio entre flexibilidad y sujeción

No tiene soporte extra en torno al tobillo
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2- Zapatilla Fila Mujer Trend 2.0 Training

El modelo Trend de Fila está diseñado para cubrir las necesidades de mujeres fuertes que explotan su potencial al máximo en cada entrenamiento.

Posee un sistema de ajuste Slip-On para que tu pie esté bien protegidosin riesgo de desplazamientos cuando hacés fuerza. Su capellada está confeccionada con un tejido con tecnología Engineered-Mesh para una mejor transpirabilidad, con elástico en el lateral del pie y un contrafuerte reforzado de doble espuma. De esta manera, el pie está cubierto desde todas sus caras y no fallás ningún paso.

Su antresuela monobloc con Energized Rubber de anatomía diferenciada y la plantilla de confort Super-Foam son de tecnología especialmente diseñada para ejercicios de alto impacto. Tienen gran capacidad de absorción para cuidar tu cuerpo en cualquier instancia del circuito.

Zapatilla Fila Mujer Trend 2.0 Negra Training

Características principales de Zapatilla Fila Mujer Trend 2.0 Negra Training
Material: Engineered-Mesh

Beneficios: Sujeción y absorción de impacto

Composición: Capellada: Malla/Sintético/

Suela: Goma Energized Rubber y Super-Foam

Caña: media

Ajuste: Con Cordones

VentajasDesventajas
Máxima sujeción

Mejor transpirabilidad

Máxima absorción de impacto

Prótección de todas las caras del pie

No posee refuerzo en el mediopié
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3- Zapatilla Reebok Hombre Flexagon Energy Negra Training

Las zapatillas Flexagon Energy de Reebok son las más cómodas para entrenar por su flexibilidad en la punta y excelente ajuste. Tu única preocupación tendrá que ser completar toda la serie y sumar exigencia en cada sesión.

El exterior de la zapatillas está confeccionado en materiales de tela que hace que el calzado se sienta muy liviano. La amortiguación FuelFoam es cómoda y reactiva. Combina absorción de impacto con buena tracción para mejorar saltos y movimientos de reacción.

Por otro lado, las ranuras en la parte delantera te brindan la flexibilidad que necesitás para tus levantamientos. Es una zapatilla completa que no vas a querer cambiar.

Zapatilla Reebok Hombre Flexagon Energy Negra Training

Características principales de Zapatillas Reebok Hombre Flexagon Energy Negra Training
Ajuste: Cordones
Materiales: Exterior de tela
Característica: Zona delantera flexible
Mediasuela FuelFoam
Suela con ranuras flexibles
VentajasDesventajas
Máxima flexibilidad

Garantiza una amortiguación extrema

Óptima tracción para movimientos rápidos

Ultra livianas

Suela menos gruesa
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4-  Zapatilla A Nation Mujer Epsilon Hre Negra Training

Motivate y salí a entrenar con las EPSILON HRE de A Nation.

Los materiales especiales de la capellada te permiten mantener tu pie fresco aunque entrenes intensamente por mucho tiempo. Como son de materiales livianos, vas a sentir que aunque tus pisadas son firmes, no suman peso a tus movimientos.

Su suela está confeccionada en eva y caucho, súper liviana. Está diseñada para ayudarte en el despegue y se adaptará al movimiento de cada pisada. La capellada tejida en una pieza, las vistas de ojalillos con aporte de material y el contrafuerte externo de alta sujección proporcionarán todo lo necesario para que tu atención esté en la rutina y no en tus pies.

Zapatilla A Nation Mujer Epsilon Hre Negra Training

Características principales de Zapatilla A Nation Mujer Epsilon Hre Negra Training 
Materiales: capellada tejida con sistema liteknit.

Soporte de talón externo.

Corte con regulación variable.

Fondo de EVA de altas resiliencia HRE super encauchada.

Tipo de Horma: Normal

VentajasDesventajas
Excelente sujeción

Materiales flexibles y livianos

Óptima transpirabilidad

Sin refuerzo extra entre la zona media del pie y el talón
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¿Qué es una zapatilla CrossFit Training?

Las zapatillas de crossfit training tienen la particularidad de combinar características de zapatillas de deportes variados. Esto es así porque la disciplina es una combinación de movimiento y ejercicios de muchas otras. Son entonces, zapatillas híbridas que permiten a la persona moverse en todas direcciones, correr, saltar y realizar ejercicios de fuerza.

Combina en especial características de las zapatillas de running, voley y tenis. Su diseño presta especial atención a la amortiguación en el talón y el antepié, y buena sujeción para garantizar estabilidad en los movimientos laterales. Tienen la ventaja de ser muy versátiles por lo que se adaptan para otros deportes. No obstante, esto no es así a la inversa. Zapatillas para otros deportes no son eficientes para utilizar cuando practicás CrossFit.

¿Cuál es la importancia del buen calzado para entrenar Crossfit?

El Crossfit es un tipo de entrenamiento intenso y muy exigente. Si no tenés el calzado adecuado y tenés que estar pendiente de tu calzado, te distraés de una rutina que implica máxima concentración y coordinación. Tienen que ser súmamente cómodas porque vas a estar realizando secuencias de ejercicios en la que se pone en juego tu fuerza y agilidad. ¡Lo último que necesitás es un par de zapatillas incómodas o pesadas!

Pero, aún más importante que la comodidad, es la seguridad que debés tener en tus pies para que tu cuerpo no sufra altos impactos que puedan derivar en lesiones. Vas a correr, saltar, levantar peso… necesitás un punto de apoyo que no te falle. Por eso, es fundamental tanto la sujeción de la zapatilla para que tu pie no se desplace ni te haga perder el equilibrio, como la capacidad de absorción de impacto para los movimientos rápidos y seguidos. Sólo zapatillas con la suela adecuada van a tener la capacidad de impulsar tus saltos y amortiguar tus caídas.

¿Qué debo tener en cuenta para elegir las zapatillas ideales para hacer crossfit?

Teniendo en cuenta el papel clave que juegan tus zapatillas para practicar CrossFit, te recomendamos prestar especial atención a las siguientes características:

1- Sujeción

Como es tan importante que tus pies mantengan la estabilidad y equilibrio, la sujeción es un componente clave. La capellada debe adaptarse perfectamente a tu pie sin apretar. Esto es muy importante porque si el ajuste es excesivo, vas a sentir molestia y dolor.

La zapatilla con ajuste ideal debe dejar un centímetro entre el dedo más largo y la puntera de la zapatilla, no permite que se salga el talón y son lo suficientemente anchas para que el pie esté cómodo y no se estire el puente.

2- Suela

La suela debe reunir varias características: debe ser acolchada para amortiguar los impactos, flexible para cambiar rápidamente de posiciones pero a la vez lo suficientemente estable para los ejercicios de fuerza. Lo mejor es que tengan algún tipo de refuerzo a la altura del talón y el antepie.

Además, debe ser gruesa para mejorar la amortiguación, y también tiene que ser ancha para poder contener los movimientos laterales.

3- Materiales

En el caso de la capellada, las mejores son las de materiales textiles, en particular en mesh porque son las que brindar mayor transpirabilidad y flexibilidad. También es recomendable que incorporen en la capellada algún complemento para sumar a la sujeción del pie.

Las suelas en general son de goma o en goma eva. Algunas marcas tienen incorporados materiales que aportan a la amortiguación.

4- La forma de tu pie

Tenés que prestar atención al puente de tu pie y a su ancho. Según las características que tengas es el tipo de funcionalidad en el que tenés que hacer hincapié. Por ejemplo, si tenés arco normal o plano vas a necesitar más amortiguación en la parte interna del pie. En cambio, el arco ancho o amplio requiere más protección en la parte externa.

Entonces, ¿Cuáles son las mejores zapatillas para entrenar CrossFit?

Si te animaste al CrossFit, necesitás un par de zapatillas que te siga el ritmo, que esté a la altura de tu exigencia y te lleve siempre a descubrir cuánto más podés dar. Como es una actividad de alto rendimiento en el que vas a combinar ejercicios de diferentes disciplinas para poner a prueba y trabajar tu cuerpo, las zapatillas no pueden ser las que usás para cualquier deporte. Tienen que tener las características especiales que te contamos para que consigas todos los movimientos con el menor esfuerzo, y para que tu cuerpo siempre esté protegido.

Ellos pueden optar entre las Puma Fuse, con materiales inteligentes para una máxima comodidad, o las Flexagon Energy de Reebok que se destacan por la flexibilidad y amortiguación. Ellas por otro lado, tienen dos opciones increíbles: las Fila Trend 2.0, con materiales especiales para entrenamientos de alto impacto, y las Epsilon Hre de A Nation, pensadas para las que parecen no cansarse nunca.

Con tus zapatillas de CrossFit vas a poder descubrir que no hay límites para vos. ¡Cada rutina te va a revelar cuánto más podés hacer!

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